• Wydawnictwo Publicat
  • Oferta
  • Dieta przeciwzapalna. Jak zapobiegać stanom zapalnym i jak je zmniejszać, by cieszyć się zdrowiem
Okładka książki Dieta przeciwzapalna (tytuł roboczy)

Anoushka Davy

Dieta przeciwzapalna. Jak zapobiegać stanom zapalnym i jak je zmniejszać, by cieszyć się zdrowiem

Oprawa miękka
49,90 zł
  • EAN: 9788327126283
  • ISBN: 978-83-271-2628-3
  • Format: 170x229
Pobieramy listę sklepów

Coś nie działa jak powinno? Napisz do nas: pomoc@publicat.pl

OPIS

Przewlekłe stany zapalne wiążą się z poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca, nowotwory czy udary mózgu. Dotyczą także bardziej powszechnych problemów: zmęczenia, bólów głowy, egzemy czy przyrostu masy ciała. Możesz jednak chronić swoje zdrowie, wprowadzając zmiany w sposobie odżywiania, aktywności fizycznej oraz szeroko rozumianym stylu życia. Dzięki uważnej lekturze książki stworzysz indywidualny program walki ze stanami zapalnymi oraz wspierania układu odpornościowego.

NAUKA: Poznaj główne przyczyny, a także pięć najważniejszych oznak stanów zapalnych.

STYL ŻYCIA: Dowiedz się, w jaki sposób zła jakość snu, nadmierny stres i toksyny obniżają odporność organizmu, a także jak zmienić nawyki, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem.

ODŻYWIANIE: Zrezygnuj z produktów, które negatywnie wpływają na zdrowie. Wprowadź dietę bogatą w składniki zwalczające zapalenie.

PRZEPISY: Postaw na zdrowe jedzenie. Wypróbuj 30 przepisów na przeciwzapalne dania, które stanowią źródło białka, węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczów i błonnika.

Anoushka Davy

Anoushka Davy

ANOUSHKA DAVY jest terapeutką żywieniową i trenerką zdrowia, specjalizuje się w tematyce odporności oraz zdrowia jelit. Praktykuje podejście holistyczne, skupiając się na złożonej sieci zależności między poszczególnymi układami narządów, czynnikami środowiskowymi, dietą, stylem życia i predyspozycjami genetycznymi. Dąży do znalezienia głębszej przyczyny problemów zdrowotnych. Prowadzi prywatną praktykę stacjonarną w Londynie oraz konsultacje online. Więcej informacji można znaleźć na stronie: www.anoushkadavy.com.

Więcej

Polecamy również

Bestsellery