Codziennie fit

Marta Hennig

Wydawnictwo: Publicat

Przeczytaj fragment

Oszczędzasz: 10.38 zł

Dodaj do koszyka

Produkt w koszyku

Produkt chwilowo niedostępny

Czas realizacji: 24 h
Sprawdź szczegóły

bezpłatna wysyłka od 100 zł

Masz pytania? Skontaktuj się z nami

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

RECENZJE

„Praktycznie i inspirująco! To pierwsze słowa, które przychodzą na myśl po przeczytaniu tej książki. Jest idealna dla osób, które zapragnęły prowadzić aktywny, zdrowy styl życia i nie wiedzą, jak to ugryźć. Napisana w lekkim tonie, dzięki czemu nie sposób odkładać czytania kolejnych rozdziałów na później.”

Dorota Traczyk – dietetyczka, autorka bloga dieta-sportowca.com.pl