Okładka książki Usługa; Codziennie fit (e-book, PDF)

Marta Hennig-Kruk

Codziennie fit

Ebook
31,92 zł

Dostępne formaty

  • EAN: 9788327126108
  • ISBN: 978-83-271-2610-8
Pobieramy listę sklepów

Coś nie działa jak powinno? Napisz do nas: pomoc@publicat.pl

OPIS

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:

• jak przygotować się do treningów

• co i jak ćwiczyć

• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć

• co, ile i kiedy jeść

• jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Marta Hennig-Kruk

Marta Hennig-Kruk

Marta Henning-Kruk – trenerka personalna, instruktorka fitnessu i trenerka przygotowania motorycznego. Autorka codzienniefit.pl – jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce – oraz kanału na YouTube Codziennie Fit, z którym regularnie ćwiczy już ponad 260 tysięcy ludzi.

Fot. J. Janecki, J. Walczak

Więcej

Polecamy również

Bestsellery