
Natalie Heath
Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik
Oprawa miękka
79,90 zł
Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci ...
Pokaż:
Coś nie działa jak powinno? Napisz do nas: pomoc@publicat.pl
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Marta Henning-Kruk – trenerka personalna, instruktorka fitnessu i trenerka przygotowania motorycznego. Autorka codzienniefit.pl – jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce – oraz kanału na YouTube Codziennie Fit, z którym regularnie ćwiczy już ponad 260 tysięcy ludzi.
Fot. J. Janecki, J. Walczak
Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci ...
Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. ...
Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. ...
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego ...
Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? ...
Joga to siła, zdrowie, kobiecość! Poradnik dla osób chcących rozpocząć ...
Czy wiesz, jaka moc kryje się w drobnych czynnościach? Sprawdź, ...
Detektyw Logico powraca! Znów możesz asystować mu podczas rozwiązywania zagadek ...
Co Cię czeka w przyszłości? Czy Twoje marzenia się spełnią? ...
Książka Roku 2024 the British Book Awards Dołącz do detektywa ...
Naucz się rysować słodkie koty, które robią różne zabawne rzeczy. ...
Dojrzewanie jest obowiązkowe i nie zwalnia z niego żadne usprawiedliwienie. ...
WYSZYDEŁKUJ KOLOROWĄ JAK TĘCZA KOLEKCJĘ MASKOTEK W STYLU KAWAII Znajdziesz ...
Urocze maskotki amigurumi – 50 różnych zabawek do wykonania według ...
Najlepsze książki o rysowaniu teraz także dla dzieci! Poradnik zaznajamia ...
Wszystko o ZIOŁACH i ich zastosowaniu w medycynie naturalnej i ...