Jesteś tutaj

Biegać każdy może! Trenuj z mistrzem

Wydawnictwo: Publicat

Oszczędzasz: 10.38 zł
Dodaj do koszyka
Produkt w koszyku

Produkt chwilowo niedostępny

Przedsprzedaż - dostawa w dniu:
13.09.2017

bezpłatna wysyłka od 100 zł

Masz pytania? Skontaktuj się z nami

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.
Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.
Autor podpowie:
*Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem
* Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu
* Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością
* Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu
* Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki
* Niezbędny sprzęt biegacza
* Racjonalna dieta wspomagająca
Książka opatrzona licznymi, szczegółowymi fotografiami pokazującymi prawidłowe wykonanie ćwiczeń.
Trenuj z mistrzem!

MARCIN URBAŚ

Sportowiec, lekkoatleta, sprinter. Najszybszy człowiek w historii polskich biegów krótkich na kilku dystansach i drugi biały biegacz w historii, który pokonał dystans 200 metrów w czasie krótszym niż 20 sekund (19,98 s).
Wokalista i autor tekstów deathmetalowej formacji Sceptic. Dziennikarz i trener. Człowiek wielu pasji.

Dużo zdjęć i dodatkowych informacji o Marcinie Urbasiu znajdziesz na: marcin_urbas_portfolio 

PATRONATY

       

INFORMACJE PODSTAWOWE

Wydawnictwo: Publicat
Kategoria: Poradniki
Format: 240x165mm
Liczba stron: 176
Okładka: Oprawa zintegrowana
Premiera: 13.09.2017
EAN: 9788327125040
ISBN: 978-83-271-2504-0

KOMENTARZE

Zapisz się do newslettera
  • Otrzymasz DODATKOWE 10% RABATU na pierwsze zakupy.
  • Będziesz na bieżąco z naszymi promocjami i specjalnymi ofertami.
  • Nie ominą Cię informacje o nowościach i bestsellerach.
Dołącz do nas