
Ruby Wax
Jak przetrwać życiowe trudności #mindfulness
39,90 zł
Ta książka to przewodnik oraz wsparcie, gdy życie staje się ...
Pokaż:
Coś nie działa jak powinno? Napisz do nas: pomoc@publicat.pl
Vibe Check pomaga zrozumieć, kim jestem i zdobyć narzędzia do skutecznego radzenia sobie z różnymi emocjami, stresującymi sytuacjami, złym snem i innymi problemami z dobrostanem i ze zdrowiem psychicznym.
Chociaż nie zastępuje terapii, ten dziennik jest świetnym miejscem do rozpoczęcia i prowadzenia notatek, które mogą pomóc uporządkować emocje i ubrać je w słowa.
Wypełniony podpowiedziami, ćwiczeniami i prostymi grafikami dziennik zapewnia kreatywną przestrzeń do pracy nad codziennymi wyzwaniami życia.
Ten kreatywny dziennik jest Twoim osobistym zetawem narzędzi poprawiających nastrój.
Pomaga zrozumieć siebie, rozwinąć nieograniczoną kreatywność i zajrzeć w najpiękniejsze zakamarki własnego serca.
Dowiedz się, co czujesz.
Każda emocja jest cenna.
Zaopiekuj się swoimi niedoskonałościami.
Zarządzaj swoim życiem.
Poznaj swoje uczucia.
Ta książka to przewodnik oraz wsparcie, gdy życie staje się ...
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? ...
Czy martwisz się, że życie będzie trudne i stresujące? Takie ...
Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej ...
Kiedy zaczynasz słuchać siebie, dbać o swoje emocje i odpowiadać ...
Jeśli szukasz w życiu uznania innych (wirtualnego lub rzeczywistego), to ...
Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy ...
Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje ...
Kiedy Roz, jedyne i późne dziecko swych rodziców, po niemal ...
Rozwijaj swoją kreatywność. Zrób bransoletkę dla siebie, przyjaciela/przyjaciółki lub partnera/partnerki. ...
Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu ...
Urocze maskotki amigurumi – 50 różnych zabawek do wykonania według ...
Nauka rysowania jeszcze nigdy nie była tak prosta! Jeśli lubisz ...
Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? ...
WIELKA KSIĘGA OGRODNIKA I DZIAŁKOWCA to kanon wiedzy ogrodniczej; książka ...