
Michael Norton
Efekt rytuału. Od nawyku do rytuału: jak wykorzystać zaskakującą moc codziennych czynności
Oprawa miękka
49,90 zł
Czy wiesz, jaka moc kryje się w drobnych czynnościach? Sprawdź, ...
- Nowość
Pokaż:
Coś nie działa jak powinno? Napisz do nas: pomoc@publicat.pl
Kiedy zaczynasz słuchać siebie, dbać o swoje emocje i odpowiadać na potrzeby – przestajesz walczyć z samą sobą i nadchodzi czas bezwarunkowej akceptacji.
To książka dla kobiet, które chcą zatroszczyć się o siebie. Wspiera w poszukiwaniu wewnętrznej harmonii, budowaniu pewności siebie i stawianiu granic. Daje odwagę do przejęcia odpowiedzialności za własne życie.
Autorka proponuje praktyczne narzędzia z terapii poznawczo-behawioralnej, ćwiczenia z nurtu mindfulness oraz techniki medytacyjne, dzięki którym droga do samoakceptacji stanie się łatwiejsza.
ANDŻELIKA DOMINIAK-BANACH – psycholożka, psychoterapeutka, dyplomowana psychodietetyczka. Prowadzi popularne konto instagramowe @babeczka_od_psychologii, którego misją jest wspieranie kobiet w dążeniu do osiągnięcia dobrostanu oraz pokazywanie rzeczywistości bez filtra.
Andżelika Dominiak-Banach – psycholożka, psychoterapeutka, dyplomowana psychodietetyczka. Prowadzi popularne konto instagramowe @andzelika.dominiak_psycholog (dawniej: @babeczka_od_psychologii), którego misją jest wspieranie kobiet w dążeniu do osiągnięcia dobrostanu oraz pokazywanie rzeczywistości bez filtra.
Czy wiesz, jaka moc kryje się w drobnych czynnościach? Sprawdź, ...
Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się ...
Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się ...
Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie ...
Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie ...
Kolorowanka pełna kojących treści, stworzona według autorskiej koncepcji Agaty Głydy ...
Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych ...
Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych ...
Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z ...
Detektyw Logico powraca! Znów możesz asystować mu podczas rozwiązywania zagadek ...
Co Cię czeka w przyszłości? Czy Twoje marzenia się spełnią? ...
Książka Roku 2024 the British Book Awards Dołącz do detektywa ...
WYSZYDEŁKUJ KOLOROWĄ JAK TĘCZA KOLEKCJĘ MASKOTEK W STYLU KAWAII Znajdziesz ...
Urocze maskotki amigurumi – 50 różnych zabawek do wykonania według ...
Najlepsze książki o rysowaniu teraz także dla dzieci! Poradnik zaznajamia ...