Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik

OPIS

Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci w tym pomoże!

50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyjątkowe rozwiązanie dla każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą.

Każda z 50 kart prezentuje jedną asanę, zarówno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogacać praktykę w miarę robienia postępów. Karty uwzględniają także modyfikacje, dzięki którym dostosujesz każdą pozycję do swojej kondycji i możliwości. W książce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, które pozwolą ci połączyć asany w praktykę idealnie odpowiadającą na potrzeby twojego ciała oraz umysłu.

Weź głęboki oddech, rozwiń matę, rozłóż karty i wybierz z poradnika taką sekwencję, która w danej chwili najlepiej z tobą rezonuje. Karty możesz też wykorzystać do stworzenia własnego układu i zaprojektowania swoich prywatnych zajęć jogi.

Ten zestaw to idealna propozycja dla osób, które chcą praktykować jogę w domowym zaciszu lub gdzieś w plenerze, pozostając offline.

ZOBACZ ZESTAW W ŚRODKU

Czasem trudno podjąć decyzję o zakupie przez internet, dlatego przygotowaliśmy mnóstwo zdjęć, żeby Ci to ułatwić. Możesz zobaczyć jak karty leżą w dłoni i jakie mają wymiary. A wszystko wraz z poradnikiem schowane jest w pięknym pudełku.

POZNAJ 5 POWODÓW, DLACZEGO WARTO ZACZĄĆ PRAKTYKOWAĆ JOGĘ

Jeszcze nie praktykujesz jogi, ale się nad tym zastanawiasz? Poznaj 5 powodów, dlaczego warto praktykować jogę! (I to oczywiście nie są wszystkie powody, aby zacząć)